豆乳

Uncategorized

【管理栄養士監修】豆乳で薄毛対策はできる?大豆の栄養素イソフラボンについて解説!

美容や健康維持に良いとされている豆乳。 豆乳は大豆を原料として作られる植物性飲料です。乾燥大豆を浸水してすりつぶし、ペースト状になった大豆を水と一緒に煮出してろ過した飲み物です。 牛乳に比べると、低カロリー、低脂質、低糖質で栄養価も高いこと...