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薄毛予防にも!知っておくとよいシャンプーの正しい仕方をご紹介

毎日行うシャンプー。あなたはどのように髪を洗っていますか?間違ったやり方でシャンプーしていると、薄毛や抜け毛の原因になることをご存知でしょうか?今回は、筆者の実体験や美容師さんからのアドバイスも参考に、薄毛や抜け毛改善のための正しいシャンプーの仕方を解説します。
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【管理栄養士監修】運動で薄毛予防ができる!?効果的な運動方法を解説

薄毛は、血行不良による髪の栄養不足が原因で引き起こされます。適切な運動を行うことで、血流が良くなり、十分な栄養が髪に届けられるため、薄毛予防に運動を取り入れてみませんか?薄毛に効果が期待できるおすすめの運動方法をご紹介します。